인지-정서적 상담이론의 비합리적인 신념

인지-정서적 상담이론에서 개인을 파멸로 몰아가는 근본적 문제는 개인이 가지고 있는 비합리적 신념 때문이다. 비합리적 신념의 뿌리를 이루고 있는 3가지 당위성을 예로 포함하여 설명하시오.

• 자신에 대한 당위성: 나는 훌륭한 사람이 되어야 한다.
• 타인에 대한 당위성: 타인은 반드시 나를 공정하게 대해야 한다.
• 세상에 대한 당위성: 세상은 내가 원하는 대로 가야 한다.