728x90
반응형
SMALL
체계적 둔감법의 의미를 쓰고 절차를 설명하시오
- 체계적 둔감법: 불안을 점차 노출시켜 둔감화 시키는 것이다.
- 근육이완훈련: 근육을 이완시켜 긴장을 푼다
- 불안위계목록작성: 낮은 수준의 자극에서 높은 수준의 자극으로 불안위계목록을 작성한다
- 둔감화: 불안을 점차적으로 노출시켜 둔감하게 만든다
728x90
반응형
LIST
'직업상담사2급' 카테고리의 다른 글
| 행동주의상담 - 불안감소기법, 학습촉진기법 (0) | 2025.04.07 |
|---|---|
| 행동주의 상담 기법 중 내적인 행동변화, 외적인 행동변화 (0) | 2025.04.07 |
| 의사교류분석상담(TA)의 제한점 (0) | 2025.04.04 |
| 의사교류분석에서 기본적인 생활 자세 (1) | 2025.04.04 |
| 의사교류분석에서 내담자의 이해를 위한 분석 유형 (0) | 2025.04.04 |